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山药可以和鸡蛋一起吃吗

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-01

山药可以和鸡蛋一起吃吗

山药可以和鸡蛋一起吃。

山药、鸡蛋都是生活中常见的食材,且两者不是相克食物,是可以一起吃的。山药的主要成分是淀粉和蛋白质,具有改善睡眠、促进食欲的作用。而鸡蛋中主要含有的是蛋白质和胆固醇,具有滋阴润燥,补心宁神功效。两者物质之间不存在相互反应,因此不会影响营养吸收,更不会破坏食物功效,所以可以鸡蛋和山药可以放心食用。

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