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青少年发育不良怎么办

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?现在的青少年由于种种原因,导致身体有缺陷,或者造成发育不良的症状。身材,身高,体重,脑力智商都会有或多或少的影响,那么我们要怎么才能更加正常更加健康了。青少年有人发育比较慢,所以也不用太担心。青少年时期要跟上营养,对身体有益处的蔬菜水果都要多吃,补充更多身体所需的化学元素。不要吃哪些垃圾食品,导致营养跟不上。青少年阶段加强体育运动是百利而无一害的。这样才可以强身健体,促进血液循环,减少生病对药物的使用。身材不好,建议少吃哪些打广告的药品,要健康的进行治疗。青少年有一个健康的作息时间是很重要的,不要熬夜,养成一个早期的好习惯,呼吸新鲜空气。其次,我们还要有一个良好的心理素质,心理上健康了,我们才能更加健康的成长。身体上有缺陷的青少年,要在生活更加注意,不要太自卑了。

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