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怎样让牙齿变白呢?

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1当然首先是勤刷牙,早晚都要刷牙,然后去超市买增白牙粉,我以前也用过效果不错的。每天两次,半个月就见效了,牙齿会变得白白的。 02 2要用温水刷牙,也可以用电动牙刷刷牙,在每颗牙齿上花上5秒钟的时间,三餐30分钟后都刷牙。牙刷上的细菌是很多的,至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。 03 3不要喝太多的咖啡,也不要抽烟,抽烟的人一般牙齿比较黄。可以多吃富含维生素的保护牙齿的食物。例如:蔬菜、橘子、柠檬等食物。 04 一般抽烟的人的牙齿都比较黄,想要牙齿白就要少抽烟。

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