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拿什么保护你,我的牙齿

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1常喝水:保护牙齿,我们要先从常喝水做起。喝水,可以带走残留在我们牙齿中的物质,特别是吃完饭之后,要记得用水漱口,这一点,特别重要,一旦养成了这样的习惯,那么,对我们的牙齿健康,是极为有利的。 02 2不要吃太多甜的食品:甜的食品,要少吃,否则,会对牙齿,造成严重的损耗,久而久之,就会出现牙痛的状况。其实,不止是甜的东西,主要是太过刺激性的东西,我们都要尽量少吃。 03 3多吃芹菜:保护牙齿,我们还可以多吃点芹菜,芹菜之中还有大量的纤维素,这些纤维素就想扫帚,可以清理掉我们牙齿中的有害物质,此外,芹菜还具有抗菌的功效。 04 日常生活中,我们一定要养成良好的饮食习惯,唯有这样,我们的健康,才能得到充分的保障。当然,文章之中如有不足之处,欢迎大家及时补充。

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