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脱发怎么办啊啊

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1生活作息要有规律,要有充足的睡眠时间和适当的休息。同时要加强身体锻炼。注意头皮清洁,不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛,以免刺激头皮。 02 2吃的东西也要注意。少吃辛辣的食物,多吃一些蔬菜或者一些清淡的,多吃一些胡萝卜啊,芝麻啊,多喝一些牛奶啊等等。总之不要吃一些刺激类的食物。 03 3戒烟戒酒,平常不要经常熬夜,洗头发的时候放一些盐啊,或者咨询医生该用什么样的洗发水能防止脱发啊,避免盲目治脱发。 04 脱发不要自卑,脱发以后治好了当然好,治不好也不要气馁,内心的素质好比外在的要强一百倍,只要我们心底善良,心平气和就好了。

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