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健美按摩应该注意哪些事项

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1第一,在进行面部按摩时,一定要按着面部肌肉纤维的纹路施用手法,面部狭小的部位,可用手指腹操作,面部较大的部位,如额部和脸颊部用手掌部进行。 02 2第二,在操作时应本着先轻后重,由浅入深,循序渐进的原则,使体表有个适应的过程。切勿用蛮力,以免擦伤皮肤。同时要注意双手清洁,勤剪指甲,讲究手的卫生。 03 3第三,在按摩过程中,应该保持全身肌肉放松,呼吸自然,衣服宽松,这样可以让血液流通更加通畅。 04 4第四,按摩时最好在空气流通,温度适宜的室内进行,每日可做多次,有益无害。每天醒后,睡觉前都是健美按摩的最佳时机。 05 如果按摩时有注意以上几个问题,那么美容按摩的效果会明显提高,并且有效的防止出现不良反应,还你一个舒服,完美的感觉!

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