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冬季如何补水护肤

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1清晨补水要谨慎。消瘦、皮肤白、体质寒的人,早晨不宜饮用低于体温的牛奶、果汁或者冷水,可以换作温热的汤粥。早晨补水忌盐、浓浓的肉汤以及咸咸的馄饨汤,这些只会加重身体的饥渴。 02 2餐前补水。吃固体食物前,先饮用半杯常温的果汁和酸奶,或者温热的开胃汤。这样有助于养胃护肤。 03 3充分利用一日三餐来补水。假如平时不爱喝水,则可以利用三餐进食机会来补水。并且也要多吃些利水的食物。例如茶、粗粮、蔬菜水果。总之,不论补水也好利尿也好,都是达到身体水分平衡的良好手段。 04 冬季皮肤一场敏感脆弱,如果不及时保养,就会出现皱纹,肤色暗沉。所以细心保护肌肤才能使它依然保持柔美亮泽。

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