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5大坏习惯损乳房健康

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1不注重摄入蛋白质。蛋白质不足虽然可以变得苗条但是胸部也在同时缩水。应该保证定量的蛋白质和脂肪,比如各种鱼、瘦肉,以及富含植物蛋白的花生、核桃和豆类等。 02 2错误的按摩方法。随便拍打几下或者向下乱按摩,不仅不利于乳房健康反而会伤害乳房线条,甚至导致缩水。正确按摩才能使乳房丰满,达到舒缓乳腺的目的。特别是经期前有乳房胀痛的女性,最好在睡前对乳房进行按摩。 03 3滥用药物。有些女性会刻意使用避孕药来丰胸,这是万万不可取的。女性经常服用避孕药会打乱体内雌激素的平衡,导致月经紊乱,胸部缩水,得不偿失。 04 4选择不合适的胸罩。选择胸罩要根据阶段进行。因为女性乳房大小会随着年龄以及经期变化而变化,要注意适度调整,挑选适合的大小。 05 5运动伤害。有的女性在运动时觉得胸罩是个累赘干脆不带,这样的行为会让乳房在运动时下垂导致整体曲线变形。要谨慎注意在运动时做好防护乳房的措施。 06 毕竟身体是自己的,女性朋友们在爱美的同时更要爱健康。

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