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产后保持乳房挺拔的正确方法?

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1一是每天喝酸奶。而且每天要喝半斤以上哦,可以早中晚都喝,这样效果会好点,因为酸奶蛋白质非常丰富,每天坚持喝的话对胸部有非常明显的保健作用。 02 2二是可以每天去游泳,一般生完孩子42天后,就可以去游泳了,游泳的时候要穿大号的游泳衣比较好,这样可以让自己的肌肉得到伸展,也可以促进乳房挺拔。 03 3三是坚持按摩。每晚睡觉前或者洗澡的时候,用打圈的形式按摩自己的乳房十五分钟,然后用热水敷两旁的乳房,这样就可以促进性腺分泌激素,让乳房坚挺。 04 这些方法是非常有效的,但是应该长期的坚持,应该有毅力,短期做事看不到效果的。

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