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什么水早上不能喝?

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1一、冰水冰水刺激胃肠,喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹疼、腹泻。冰水刺激喉咙,充血状态的血管就会骤然收缩,血液减少,潜藏与此的细菌就会乘虚而入,就可能会导致嗓子痛,嗓子哑,或者发生感冒和咳嗽。 02 2二、饮料汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,长期饮用会导致缺钙。另一些饮料有利于排尿作用。清晨饮用会增加集体对水分的要求,造成体内缺水。 03 3三、盐水喝淡盐水有利于健康不假,夏天出汗后这样补充水分是必要的,可晨起喝盐水却是错误的。人在整夜睡眠中未喝水,而呼吸、排汗、泌尿却在要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,会更加口干。喝盐开水会使血压更高,危害健康。 04 早晨起来,最好是喝一杯温开水,空腹喝最好,排毒,清洗肠胃。

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