您现在的位置:首页 > 减肥瘦身 > 塑形健身 > 文章内容

健康健身2

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1知道吗游泳增强抵抗力,如果可以就参加冬泳,这样能让体温调节功能改善,这样就不容易伤风感冒以及提高人体内分泌功能。冬泳能提高对疾病的抵抗力和免疫力。 02 2游泳是很多爱美女士的选择,游泳护肤呦!游泳的时候,水能对肌肤、汗腺、脂肪腺进行很好的冲刷,还起到了按摩的作用,这样就促进了血液的循环,使我们的皮肤光滑有弹性。 03 3游泳还有一个很好的作用就是塑形,在水中运动可以减少在地面运动时对骨骼的冲击性,这样就大大的降低了骨骼的老损机率,还有就是骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,而且是很柔和不会长出那种生硬的肌肉块,使我们的全身的线条流畅,唯美。 04 大家一定要注意在游泳时如果有开放性伤口、皮肤病、眼疾不要游泳,容易传染疾病或者伤口感染。还有就是感冒、生病、身体不适或虚弱也不要游泳游泳。如果小朋友游泳要在家人陪同下才可以。

相关推荐

01 1首先呢最好的一个办法就是让崽崽吃母乳,这个方法瘦身真的超快哦,我生完孩子差不多一百四十斤左右而且要给宝宝喂奶也不敢节食但是宝宝吃奶的时候慢慢就瘦了特别是半岁以后瘦的更快,这是因...[阅读全文]

01 桃子吃多了不会发胖。但吃多了会有许多坏处: 脾胃虚弱(尤其是拉肚子)的人,千万不要多吃,想吃的话,一天1个就好了。否则加重肠胃负担,引起更加厉害的腹胀或者腹泻。 02 吃的太多的话,...[阅读全文]