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产后乳房下垂松软怎么办?

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1很多产后的新妈妈都会出现乳房下垂的现象,建议新妈妈在哺乳时不要让孩子过度牵拉自己的乳头,最好能在每次哺乳后,用自己的手轻轻托起乳房按摩10分钟,这样能有效的预防乳房下垂。 02 2新妈妈最好能每天都用温水洗浴自己的乳房至少两次,这样不仅能有利于乳房的清洁卫生,不让细菌被宝宝吸奶时吃进嘴里,而且能增加悬韧带的弹性,防止乳房下垂。 03 3新妈妈即使在喂奶时也要选择适合的乳罩,松紧要适宜,这样能有效提托乳房,哺乳期建议也不要过长,最好能孩子满10个月,就断奶,每天坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑。 04 建议新妈妈在哺乳期不要使用丰胸的产品,以免对宝宝不利。

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