您现在的位置:首页 > 减肥瘦身 > 塑形健身 > 文章内容

什么方法才能瘦腿

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 1运动完以后,特别是跑步,一定要!及时!坐下来狂揉拍打你的腿,腿肚小腿大腿全部顾及到!我以前腿细,然后初三嘛要体育中考,所以我们要体育训练,天天跑三圈啊尼玛,体育老师说要记得揉拍打,当时我一笑而过,结果现在!后悔啊! 02 2玩电脑的时候(就是现在)学我的,掀起裤腿,揉拍打!重点是揉你的腿肚的肉!坚持!不坚持会反弹的!!! 03 3方法说来说去只有一个:揉拍打。那些神马马步做十下,小腿用力做十下,双腿向上用力抬十下神马瘦腿方法,我试过,没用反而更粗。所以得出结论:让小腿大腿用力过多,就会变粗。 04 还是那句话,坚持,一定要坚持,想想那些女神的细腿,再看看自己的腿,妹子们,坚持下去吧。

相关推荐

01 桃子吃多了不会发胖。但吃多了会有许多坏处: 脾胃虚弱(尤其是拉肚子)的人,千万不要多吃,想吃的话,一天1个就好了。否则加重肠胃负担,引起更加厉害的腹胀或者腹泻。 02 吃的太多的话,...[阅读全文]

01 1首先呢最好的一个办法就是让崽崽吃母乳,这个方法瘦身真的超快哦,我生完孩子差不多一百四十斤左右而且要给宝宝喂奶也不敢节食但是宝宝吃奶的时候慢慢就瘦了特别是半岁以后瘦的更快,这是因...[阅读全文]