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怎样瘦腿学生

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 双手一上一下以W型按摩小腿背 双手以反手姿势,以大拇指按压小腿背,其他四根手指按压小腿肚,可舒缓腿部疲惫的情绪。 02 坐在地板上,以双手按摩大腿 双手环抱大腿,以大拇指按压大腿前侧,以四根手指头辅助,按摩大腿的两侧。 03 以四根手指头按压大腿内侧 手握拳,以手指头的关节处,稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。 04 手指头称Y字型,按摩小腿背 由下往上,利用手指头成Y字型的关节部分,适量施加力气按压小腿背的部位。

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