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减肥圣品 芦荟可养颜又瘦身

编辑: 油条来源: 网络文章 时间: 2019-09-09

? ? ? ?01 芦荟萝卜泥原料:适量白萝卜、芦荟叶、海苔、少许盐、酱油以及麻油。做法:先将芦荟叶洗干净,去掉刺擦成芦荟泥,然后将白萝卜清洗干净,擦成泥,接着将做好的芦荟泥铺在萝卜泥上,淋上酱汁、麻油以及盐即可食用。 02 芦荟菜谱原料:500克花生、20克肉、适量芦荟、芫荽、甜椒片、少许食盐。做法:先将花生洗干净,放入锅中,加入适量清水,用小火煨,直至花生变得香酥粉碎,接着加入盐调味,倒掉花生汁水,盛盘;将芦荟叶烧煮后,切成小丁,铺在备好的花生上面;接着将甜椒切成棱形的薄片,做成树叶的样子,棱形的尖对症盘的圆心,最后在周围摆上芫荽绿叶即可食用。 03 凉拌芦荟原料:适量芦荟、小黄瓜、20克海蜇皮、适量盐、醋、麻油以及酱油。做法:先用开水烫一下芦荟叶,然后切成圆形,去掉皮;然后用清水冲洗掉海蜇皮的盐分,小黄瓜切成丝;接着将备好的食材摆放在盘子上,并且淋上麻油、醋等调味品即可食用。

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